課程詳情
培訓內容
瑜伽休息術
瑜伽休息術（Yoga Nidra），也稱為“瑜伽睡眠”或“心靈睡眠”。它是一種“制感”（Pratyahara 感官收斂）的習練方式。習練過程中，您會從有意識的心念，慢慢契入睡眠和醒覺的中間狀態，直到深入無意識的狀態，瑜伽休息術的課程，不僅可以放松您的身體和思想層面，身體與心靈也可以在較短的時間內獲得超常的放松。
濟南禪音瑜伽成立于2010年，坐落于天橋區翡翠郡——七年老店，中國瑜伽發展聯盟濟南瑜伽教練培訓基地，是一家專注于發揚瑜伽文化，與廣大瑜伽愛好者分享瑜伽給身心帶來的愉悅和舒適的精致瑜伽館。會館師資力量雄厚，由教學經驗豐富，對瑜伽文化有深刻研究的導師執教，濟南市歷城區瑜伽協會理事單位，有著嚴謹的教學體系，注重培養每個學生在瑜伽領域發展，不止教授課程，更注重于學以致用，致力于推動瑜伽事業的健康發展，我們專業完善的瑜伽教習令您在雕塑外在的同時，還給你們一種源自內心的力量，讓您身心愉悅！
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